This page is under construction
Massage & Bodywork
Klassieke & Deep Tissue Massage
Klassieke (of Zweedse) massage richt zich vooral op oppervlaktespanning en rust. Er worden over het algemeen vijf stijlen van lange, vloeiende bewegingen gebruikt: effleurage (glijden), petrissage (kneden), tapotement (ritmisch tikken), wrijving (dwarsvezels) en pulserende of microbewegingen. De populariteit van klassieke massage is evenredig met de effectiviteit ervan, vooral voor het verminderen van fysieke pijn en spierstijfheid, maar ook mentale onrust en angsten. Kortom, het is een algehele ontspanning van je lijf en gemoedstoestand.
Intuitieve klassieke massage, DTE Flow, pulsing, hoofdmassage is de basis van mijn Relax Massage.
Deep Tissue-massage is een meer therapeutische techniek die aanhoudende druk en wrijving uitoefent op de diepere lagen van spier- en bindweefsel. Deze gerichte aanpak zorgt voor een effectievere verlichting van chronische pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit. Zowel Klassieke en Deep Tissue technieken vormen de basis van mijn Release Massage
DTE Flow & Flex
DTE Flow & Flex is een persoonlijk ontwikkelde modaliteit van massage en lichaamswerk, beïnvloed door Alchemy of Touch, Yin Yoga en Structurele Integratie.
-
- DTE FLow kenmerkt zich door lange golvende bewegingen. Het is voornamelijk gericht op oppervlakte spanningen. Hierbij 'luister' ik naar de beweging en ritme van jouw lichaam (moet ervaren worden om te begrijpen).
-
- DTE Flex combineerd aspecten van Flow met langzame rekkende bewegingen en fascia training om de functionaliteit van de spieren en de structurele flexibiliteit van de fascia te beïnvloeden.
Er is een groeiende belangstelling voor het belang van fascia in bodywork. Fascia is heel sterk en zorgt o.a. voor de ondersteuning én de onderlinge vrije beweging van uw spieren, organen en botten. Idealiter is de fascia flexibel en kan het vrij bewegen en glijden. Echter, door een verkeerde houding en herhaalde lineaire 'eentonige' bewegingen kan de fascia zijn flexibiliteit verliezen. Het wordt dikker en droger en leidt uiteindelijk tot een gebrek aan bewegingsvrijheid, spanning en pijn.
Negen van de tien keer is de 'spierpijn' die men ervaart eigenlijk veroorzaakt door fascia dat droog, taai en hardnekkig is geworden.
Mindfulness
